13 نوعا من التفكير المنحرف توقفوا عنها الآن:

انها تقود حتما الى النظر إلى  الحياة بنظرة سوداوية وتلبسك نظارة معتمة تجلب لك الكآبة وتجعل مشاكلك لا تنتهي.

1-          اعتبار الأمر كارثة

2-          التعميم الزائد

3-          المبالغة

4-          التقليل من شأن الايجابيات والحلول.

5-          قرآءة عقول الآخرين وسوء الظن بهم.

6-          التنبؤ بالمستقبل بطريقة متشائمة.

7-          التفكير الابيض والأسود.

8-          أخذ الأمور بمحمل شخصي.

9-          تحمل اللوم.

10-  التفكير الانفعالي.

11-  المسميات السلبية.

12-  بث الرعب والخوف.

13-  التمنى "لو .......".